Zioła

Jeżówka purpurowa, czyli Echinacea purpurea, to jedno z najbardziej znanych nam ziół, które poprawiają odporność. Ponieważ zawarte w niej substancje czynne (głównie polisacharydy) pobudzają wytwarzanie komórek odpornościowych (makrofagów i granulocytów). Są więc bardzo skuteczne w walce z różnymi wirusami i bakteriami chorobotwórczymi. Echinacea pomaga również zwalczać choroby układu oddechowego. Jeżeli zaczniemy ją brać od razu przy pierwszych objawach naszej choroby, można znacznie szybciej wyzdrowieć. Badania naukowe wykazały, że może ona skrócić czas trwania infekcji nawet o kilka cennych dni. Najbardziej skuteczny jest wyciskany z niej sok. Należy pamiętać, że wszystkie preparaty z jeżówki można stosować góra przez osiem tygodni, później trzeba zrobić przerwę. Trzeba uważać ponieważ roślina ta może uczulać. Napary z jeżówki nie poprawią odporności, dlatego też nie da się z niej przygotować leku w naszym domu, należy kupić gotowy.